【簡単小顔セルフケア】〜足さき、足首〜

リンパを流すのも、血流を良くするのも身体の

“末端”をアプローチする事はとても重要です‼️

まず最初に末端(手先、足先など)からやるだけ

でも身体の循環や緩み方も早いです。

寒い時期です。

末端からしっかりやってみましょう😆👍✨