【初心者ヨガ】睡眠の質アップおやすみヨガ

3月からインスタグラムでLIVEヨガレッスンしています。

毎週水曜の夜にやっています。

動画を残してほしいと要望があったのでYouTubeに残しました。

初心者でも簡単にヨガできるのでやってくださいね！

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