はじめまして 斎藤順子です ♡

埼玉県春日部市在住。

よく驚かれますが

今年アラフィフ突入の46歳です。

旦那さんと私の母と猫のくうちゃんと

ダックスのモアナと

3人と2匹暮らしをしていましたが

ダックスのモアナは

今年7月31日に16歳で

虹の橋を渡り今は天国にいます。

別れは悲しかったけど

モアナとの16年間の思い出が

楽しくて大好きなモアナに　

いっぱいの愛をもらっていたことを

感謝する2020年となりました💕

ということで

現在は3人と1匹暮らし。

ヨガを始めたのは37歳の頃

理由はズバリ！！

このままじゃダメだ…

と思ったから✨

何がダメ…だったのか。

まずキッカケは

通っていたホットヨガスタジオの

インストラクターさんに

声をかけられたことなんだけど

最初は無理だよ！

こんな私が〜って思っていました。

でもその頃37歳で

夜の仕事をしながら

昼にメイクやネイルの仕事を

していて生活は不規則だったし

美容の仕事だけで

生活できていなかったのが現実。

そして

悪習慣から

大分抜け出していたけど

不規則な生活から

どんどん不調がつづく様に

なっていたのが

“このままじゃダメだ”の理由。

これはラストチャンスかも✨

って思ったんだよね！

そんな私が

ヨガ業界に足を踏み入れると

キラキラした

ヨガインストラクターのイメージとは

かけ離れていて、、、

毎日のレッスンで

体力の消耗と疲れ

運動をしているのに

お腹周りの浮き輪は

年々着き始め💦

肌はカサカサで粉が吹き

顔はちりめんジワになって

乾燥して痒い始末。。。

最終的にはレッスン中に

腰痛まで出てしまい(^^;

何もハードなことをやっていないのに

なんだーこの痛みは〜。

やっぱり年齢？？

いやいや！

歳を重ねていても

健康にヨガ指導している人もいる。

気づき始めたんだよね

ヨガや運動をしていても

体の内側に栄養が届いていないと

いくらお酒を飲まなくなっても

夜の仕事を辞めたとしても

健康的な仕事についたとしても

体の内側は不健康になるんだ！！

ってね(^^)

ヨガと出会ってからは

解剖学 生理学 人のカラダのことを

必死に勉強したけど

内側をキレイにする

食の勉強は何となくの情報を

取り入れるだけ…でした。

ヨガ指導者がよくやっている

菜食で植物性タンパク質を摂取し

毎朝糖質たっぷりの

スムージーを摂ってたな〜

これが正しく健康食だ！

と思いながら月日が経つこと

41歳のときこんな胴回りに

成長していました😂

2011年ヨガイントラになった37歳。

2014年健康で痩せると思っていた食を

摂りつづけていたら…😂

浮き輪っ腹になるだけでなく

卵巣の腫れや体調不良

蕁麻疹の悪化までするように。

テレビやネットで

ありふれた情報に

振り回されていただけで

ちゃんと勉強して

取り入れなかったこと。

なんとなく…

これかな…

では内側が健康になる

ワケじゃないってこと。

心底気づいたんです。

それから、

独学で食の勉強をして

自分のカラダで実験して

人の体は健康になると

不必要についた脂肪はスッキリ落ちて

必要な栄養を吸収することで

筋肉量が増えて健康的な

カラダに変わることが分かりました✨

お腹周りもスッキリして

食トレで変わったことを機に

2017年43歳！コンテストに

チャレンジするまでに至り

初めてエントリーした大会で

5位入賞することができました(^^)

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