大人女子のダイエット×痩せヨガ
美しく老けない
理想のボディを手に入れる！
斎藤順子です。
今日の痩せ美人＆夢叶マインド
ヨガの第６チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルを
心のあり方を鍛える朝のマインドメッセージ。
ダイエットを楽しむ秘訣は
3日に一度〇〇を変えてみる！
それは
3日に一度10%ずつ
自分を変えてみよう！
普段着ないタイプの服
着たことのない色
服の食わず嫌いをやめてみる
10%の変化を心がけるうちに
どんどん体も心も
キレイになることに気づくよ
ダイエット中こそ
3日に一度
ハッとさせるテーマにしよう！
JUNKO