大人女子のダイエット×痩せヨガ
美しく老けない
理想のボディを手に入れる！
斎藤順子です。
今日の美人力＆痩せヨガマインド
ヨガの第６チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。
下着の中で体が遊んでたり
肉がハミ出したりすることを
放っておき過ぎてない？
これ体型の老化を早めているよ。
気づいてからでも遅くない。
筋肉をつけつつ
正しい姿勢と
呼吸のコントロールの土台を
痩せヨガ呼吸法で身につけよう！
JUNKO
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