大人女子のダイエット×痩せヨガ
美しく老けない
理想のボディを手に入れる！
斎藤順子です。
今日の美人力＆痩せヨガマインド
ヨガの第６チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。
お腹の脂肪を
とって腹筋を割るには
一番は食事を変えること
同時にインナーの筋肉を使ったり
体を緩めること
効率よく痩せよう！
JUNKO
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