大人女子のダイエット×痩せヨガ
美しく老けない
理想のボディを手に入れる！
斎藤順子です。
今日の美人力＆痩せヨガマインド
ヨガの第６チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。
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声を大にしていいます！
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体の脂肪になるのは
糖であって油じゃないよ！
もうカロリーのことは忘れよう！
カロリーはカロリーメーターで
食材を燃やした時の値であって
人の体の中では
何の意味もない数字
ダイエット＝日常の食に
良質な油を摂ることが
若く強く美しくなる秘訣よ
JUNKO
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