3ヶ月で変わるわたしへ
健康にならないと痩せないよ！
内側からキレイに新しい自分と出会う♡
❤︎チャレンジしない自分でいいの？❤︎
♯美マインド
JUNKOです♡
前にも自己紹介のところに
書いたけど
ヨガや運動をしていても
体の内側に栄養が届いていないと
いくらお酒を辞めたとしても
夜の仕事を辞めたとしても
健康な仕事についたとしても
体の内側は不健康になる。
これは私の実体験
これが正しく健康食だ！
と思いながら月日が経つと
41歳のときにこんな胴回りに成長し
オバさん化していました。
浮き輪っ腹になるだけでなく
婦人科系疾患で
卵巣はしょっ中腫れるし
お腹は卵巣が腫れるから
パンパンにハリ！
あと5ミリ大きくなったら
手術しましょう。
とまで言われていました。
元気だけど体調不良になることも多く
蕁麻疹まで悪化するように。
テレビやネットで
ありふれた情報に
振り回されていただけで
ちゃんと食の勉強を
していなかったな…
豆乳毎日飲んでいたし
きな粉や豆腐、大豆製品は
相当摂っていた…。
加工食品から添加物も
この当時は摂っていたもんな。
そりゃ
炎症を起こすよね（泣）
なんとなく…これかな…
では内側は
健康にならないんだよね！
改めて言うけど
心底気づいた
それから独学で食を学び
自分の体で試して実験すると
食べ物で人の体は
本当変わるの！！
内側に栄養が届き健康になると
余分についた脂肪は落ちて
スッキリ痩せるし
筋肉量が増えて基礎体力が上がり
より健康に若々しくなる！
それだけじゃない
届いた栄養は細胞膜にも届くから
脳や心臓、その他内蔵の働きを活性化し
体外の髪、肌、爪も生き生き蘇る！
マイナス10歳若々しくなり
美容効果もあるのよね(*≧∀≦*)
これは嬉しい！！
ダイエット生にも喜ばれるの♡
こんな私にも
43歳なのにコンテストなんて…
そう思っていた時があったよ！
けど勇気を出して
この世界に踏み込んだら…
私だけじゃなかった！
皆んなそれぞれ緊張しながらも
勇気を出して行動して
チャレンジしていたんだよね！
私だけじゃない
1人じゃない
そう思えて更に
勇気をもらったんだよね！！
そう
何が言いたいのか？
チャレンジしない
自分でいいの？
つづく♡
＼今この瞬間に感謝／
喜びの人生を
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