大人女子のダイエット×痩せヨガ
美しく老けない
理想のボディを手に入れる！
斎藤順子です。
今日の美人力＆痩せヨガマインド
ヨガの第６チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。
2キロ痩せこそキレイになったと
言ってもらう秘訣！！
痩せるために痩せるのじゃなく
あくまでもキレイになるために
痩せるのが本当のダイエットよ。
なのに女はここを
間違えがち。
何かを抜く、何かだけ食べるは
キレイを作れない。
当たり前の
日常の食生活の中で
食と体の本来ある力に気づき
あなたの選択を変えることが
キレイの鍵だよ。
JUNKO