大人女子のダイエット×痩せヨガ
美しく老けない
理想のボディを手に入れる！
斎藤順子です。
今日の美人力＆痩せヨガマインド
ヨガの第６チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。
美しいボディをつくるには
運動は不可欠！
と思っている人は多い。
もちろん運動で体を
絞ることはできるけど
それよりもっと楽にできるのが
食事を変えること。
食事を変えないと
いくら運動しても痩せないよ！
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