何かと忙しい毎日…

みなさん、ちゃんと生きてますか？

のりです。

仕事は休みなく、

外を歩けば、なんとなく不快なことが多くて

なんとなくガマン。

満員電車は狭苦しいし、

会社にいけば、上司に怒鳴られ、部下は問題を抱えている。

育児をすれば、

時間も体力も自分のすべても持っていかれ、

自分の時間が確保できない。

期待、責任、プレッシャー。

いろんなものが肩にのしかかり、

どっすーーーんと肩から離れない。

心はボッロボロ。

身体はヘットヘト。

休日ひたすら寝ても、疲れはまったく取れない。

そんな人も多いんじゃない？

大人になるとさ、

心のケアとか、バランスをとるのが難しくて、

切り替えもできなかったりします。

おれもそうです。

心は自分で向き合って、いくことが大切。

他人に自分の心のなかは覗けません。

しかし！

身体はどうでしょうか。

肉体はどうでしょうか。

どうにもならないと思っていない？

そんなことはありません。

疲れた身体、肉体は、癒しましょう。

こわ張った筋肉は、ほぐしましょう。

身体がスッキリすると、

心もモチベーションが変わっていきます。

大人になっても、

身体や肉体、って意外と単純ですよ。

ほったらかしが1番の害！

ぜひ、オレとお話ししましょう。

内からも、外からも

笑顔になりますよ！

ではまた！