ヨガ-ブログ

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9月ヨガレッスン表

Mercyスケジュール表 9月 

【ヨガ体験会日程】

9/24㈯16:00~17:00 痩せヨガ体験会

※新規体験会ご希望の方はHPのLINE公式からお友達登録の上、お問合せ下さい。

 

 

 

 

一部HP訂正のお知らせ

◉一部HP訂正のお知らせ◉

 

〜総合ボディメイク・メンテナンススタジオ〜

MERCYヨガ・整体のHPをご覧いただきありがとうございます。

代表の斎藤順子です。

 

お問い合わせが多くとても感謝しております。

そんな中、電話がつながりにくいという声も頂戴しています。

 

その際は、HPの右上に表示されているLINEを登録後に、

お問い合わせくださるとありがたいです。

 

できるだけ、お電話対応もしたいのですが

レッスン中や施術中は対応できないこともございますので

ご理解いただきまして、LINEへのご連絡をお気軽にくださいませ。

 

また、一部HP訂正のお知らせをさせていただきます。

 

今年3月に料金改定をさせていただきました。

改定に誤りがあったことと、HP料金の変更ができていなかったことを

このお知らせで改めてご案内させていただきます。

 

◉今回の訂正◉

・パーソナルトレーニング60分 HP記載13200→ 訂正13900円税込

また、下記3月のご案内では90分となっておりますが、60分となります。

・ボディメイクヨガ・ピラティスグループレッスン HP記載13200→13900円税込/月

 

以上となります。

 

【下記リンク今年3月料金改定のご案内】

http://www.mercy-ys.com/4936

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

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MERCY(マーシー)ヨガ・整体スタジオルーム

春日部市中央1丁目44−3中田ビル5F

090-3698~1173

MERCYラインQR

 

 

 

 

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【7月MERCYヨガレッスン表】

MERCYグループスケジュール 2022.xlsx – 2022.7

 

《7月ヨガ体験会日程》

7/14㈭ 瘦せヨガ体験会 13:00~14:00

7/30㈯ 瘦せヨガ体験会 16:00~17:00

※初めての参加の方は全80分ほどお時間かかります。

【6月MERCYヨガグループレッスン表】

MERCYグループスケジュール 2022.xlsx – 2022.6

 

《6月ヨガ体験会日程》

※電話かLINEで事前にご予約必要です。

6/1水 10:30~瞑想ヨガ

6/8水 10:30~瞑想ヨガ

6/15水 10:30~瞑想ヨガ

6/29水 10:30~瞑想ヨガ

6/25土 16:00~痩せヨガ体験会

以上、6月も一緒に楽しみましょう♥

 

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MERCY(マーシー)ヨガ・整体スタジオルーム

春日部市中央1丁目44−3中田ビル5F

090-3698~1173

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【熱海ヨガリトリートのお知らせ】


こんにちは!

MERCY事務局の新井です。

皆さんにイベントのお知らせがあります。

 

◉熱海リトリートのお知らせ◉

5/23(月)熱海(静岡県)にてJUNKO先生主催の「ヨガ&ランチ会」のリトリートを開催します。

海辺でフレッシュな潮風五感を感じながら

脳と細胞を浄化するヨガ

自然のエネルギーチャージ

体も心も脳も整え

夏に向けて体づくりの準備だ!

 

ぜひこの機会に一緒に楽しみましょう^_^

《リトリート詳細》

◆5/23(月)

①10:00〜12:00ビーチヨガタイム

熱海サンビーチ(砂浜)

場所: https://www.city.atami.lg.jp/shisetsu/bunka/1002073/1002074.html

(※雨天中止)

砂浜の上にマットを引いてヨガ練習しましょう。

②13:00〜15:00ランチ会

オーガニックレストラン口コミNO1の素敵なママのお店で、美味しいランチタイムを過ごしましょう!

オーガニックレストラン ローズマリー

場所: https://rose-mary-organic-restaurant.business.site/?utm_source=gmb&utm_medium=referral

④15:00解散(自由行動) 

以上となります。

◆募集人数 12名

・ビーチヨガ 残り6名 3名

・ランチ会  残り5名2名

◆参加費

 ・ビーチヨガ 3500円(税込)

    ・ランチ会  3500円(税込)

 《特典》

     ◉ヨガとランチ会両方参加の方は6000円(税込)

     ◉JUNKO先生にその場で直接質問できる

     ◉後日、30分のコンサル付き

 

 

◆必ず準備持参するもの

・ヨガマット

・ヨガしやすい服装

・タオル

・お水

*着替えなどは各自の判断にお任せします。

事前準備などの関係がありますので早めに参加人数を把握したいです。

参加される方は、5/21(土)午前中までにこちらまでご連絡ください。

その際にお名前、スマホか携帯番号と、参加する内容(①ヨガのみ、②ランチ会のみ、③両方参加)

をご連絡ください。

 

例: ③で参加します。

  新井圭介

  090-××××-××××

 

尚、人数に限りがありますのでお早めにご連絡をお願いします。 

《注意事項》

*交通手段や宿泊先などは自己責任でお願い致します。

*事故や怪我、何らかのトラブルがあっても自己責任となりますので予めご了承ください。

*当日天候不順などでヨガが中止になった場合や、本人の都合により参加できなくなった場合でも参加費の返金ができません。

*当日緊急連絡先

事務局 新井 090-3698-1173

以上、よろしくお願いします。

【MERCYヨガ 5月レッスン】

 

《5月ヨガ体験会日程》

※電話かLINEで事前にご予約必要です。

5/4水 10:30~瞑想ヨガ

5/18水 10:30~瞑想ヨガ

5/25水 10:30~瞑想ヨガ

5/23土 16:00~ボディケアヨガ

 

以上、5月も一緒に楽しみましょう♥

 

あなたのダイエット 極端に〇〇カットしてない?

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる!

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力&痩せヨガマインド

ヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

あなたのダイエット

極端に糖質カットしてない?

 

それやってたら

脳が甘いものを強く欲しがるよ

ドカ食いやリバウンドにつながる

 

 

糖質を制限するなら

 

良質な油をたっぷり摂って

脳を満足させることが必要!

 
 
 
 
 
JUNKO
 

 

 

 

 

\5日間ステップ動画講座をプレゼント!!/

https://lin.ee/cYoPOQU

↑ここをタップ今すぐGET↑

※もし追加できない場合は@ junko3d でLINE検索

 

 

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MERCY(マーシー)ヨガ・整体スタジオルーム

春日部市中央1丁目44−3中田ビル5F

090-3698~1173

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油を摂って太るのは 〇〇一緒に摂っているから

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる!

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力&痩せヨガマインド

ヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

 

 

カロリーが高いから太るわけじゃない

カロリーは体内では無いのです!

 

油を摂って太るのは

糖を一緒に摂っているから

 

 

良質な油を摂るメリットは

たくさんあるよ!

 
 
 
 
JUNKO
 
 

 

 

 

 

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若く見える人は〇〇次第

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる!

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力&痩せヨガマインド

ヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

若く見える人の肌

目の輝き、髪の艶、指先の潤い

声の艶があるのは

 

食べ方次第で誰もが手に入る

 

 

疲れない、老けない、太らない

日常の食が

美と若さのダイエットよ!

 
 
 
 
 
 
 
JUNKO

 

 

 

 

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MERCY(マーシー)ヨガ・整体スタジオルーム

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090-3698~1173

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少食なのになぜか太るあなた

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる!

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力&痩せヨガマインド

ヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

少食なのになぜか太るあなた

 

そりゃどんどん太るよ!

 

ご飯のときに家族からも

あまり食べないね?と言われる

 

経験ない?

 

それもそのはず…

ご飯を食べる前に

お菓子をダラダラ食べてるから…

 

 

あなたの体は大きくても

体内は栄養不足よ

 
 
 
 
JUNKO



 

JUNKO

 

 

 

 

 

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