ダイエット-ブログ

THE BLOG

ダイエット加齢に負けない大事な3つのこと

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる!

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力&痩せヨガマインド

ヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

 

加齢に負けない

ダイエットで大事なのは

“カラダの中”で 

今この瞬間にも進んでいる

老化を少しでも遅らせること

老化を遅らせて

カラダの中から若返ること!

 
 
 
そのためのダイエットポイント
この後の朝活ライブで
 
 
ダイエット加齢に負けない
大事な3つのこと
 
 
 
くびれケアしながらお話します😃
 
 
 
 
毎週・火曜・土曜
朝6:00〜インスタライブ
 
 
 
一緒に老けない体づくり
しましょう😃🌸
 
 
 
 
 
 
JUNKO
 



 

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MERCY(マーシー)ヨガ・整体スタジオルーム

春日部市中央1丁目44−3中田ビル5F

090-3698~1173

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※尚、只今ホームページ改装中の為、別途上記の改定料金に変更になります。

予めご了承下さい。

 

MERCYヨガ整体スタジオルーム

事務局 新井

 

 

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本来の健康美はここを美しく!

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる!

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力&痩せヨガマインド

ヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

 

外側ばかり塗りたくっても

内側をキレイにしないと

 

本来の健康美は

腸内を美しく

細胞レベルで美しく

 

ダイエットすることよ!

 
 
 
 
 
 
JUNKO

 

 

 

 

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美しく歳を重ねる究極のコツは?

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる!

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力&痩せヨガマインド

ヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

 

大人女子のあなた!

気づいて!

 

美しく歳を重ねる究極のコツは

命を洗うダイエットをすること

 

 

いつも喜び

笑顔で感謝する

何を食べて

何をやめるか

見た目の変化と

心からの輝きに差が出る

 

 

食べなきゃ痩せるは論外

 
 
 
 
JUNKO
 
 

 

 

 

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あなた!〇〇落としてない?

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる!

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力&痩せヨガマインド

ヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

 

体重が落ちた!
ちょっと待って
 
 
大切な筋肉が落ちてない?
大切な筋肉を落とさないで!
 
 
 
ただでさえ40代を超えてると
栄養が足りないだけでも
筋肉はどんどん痩せるから
 
 
 
 
ムキムキの筋肉はいらないけど
しなやかな筋肉は必要!
 
 
 
特に年を重ねてからの筋肉は
大切だからね
 
 
 
 
 
 
JUNKO
 
 



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090-3698~1173

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良きと思ってやっていたダイエットが 〇〇〇〇を炎症

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる!

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力&痩せヨガマインド

ヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

あなたの食べる食品で

良くも悪くも変えられる!

 

良きと思ってやっていた

ダイエットが

腸内環境を炎症させて

 

 

肥満、不調、気分の不快

自閉症、ADHD、偏頭痛、うつ病

生活習慣病…に

原因不明の病気が多い今

腸と体と脳が関係していることも

証明されて来た

 

 

この腸の力を引き出すのが

毎日の食=ダイエット

 

正しい知識でダイエットする事が

疲れない、老けない、太らない秘訣!

 

あなたの食べる食品で

良くも悪くも変えられる!



 

JUNKO

 

 

 

 

 

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ダイエット迷子のあなた必見!

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる!

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力&痩せヨガマインド

ヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
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健康に若く美しく
ダイエットするには
元々あるモノを
大切にすれば良いだけ
 
 
 
ダイエットは実は簡単で
シンプルなの!
 
 
 
溢れる情報に溺れて上手くいかない
ダイエット迷子のあなた
 
 
しっかり私を見てて
気づくキッカケになるから!
 
 
 
 
 



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運動しすぎると返って太ることも

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

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斎藤順子です。

 

今日の美人力&痩せヨガマインド

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主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

運動しすぎると返って太ることも

運動=痩せると思うのは

運動して体脂肪が使われるから

体内に蓄えた体脂肪を

燃焼させるほどの運動とは

アスリート並みの激しいものよ!

大人女子にとって 

いきなり自己流のハードな運動は

体を痛めるリスクあるよ(汗)

それより

運動の中も、後も、

何を飲んでいて食べてるか?

知らないと太るし

体内炎症を促して老化する

体脂肪を減らすなら

運動より食生活で減す方が早い!

 
 
 
 
 
 
 
JUNKO
 



 

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溜め込んだ〇〇を毎日出すことがダイエット成功の秘訣!

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる!

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力&痩せヨガマインド

ヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

溜め込んだゴミを毎日出すことが

疲れない、老けない、

太らないダイエット!

 

成功の秘訣!

排気ガス、化学薬品、

農薬、添加物、重金属など

知らない間に取り込んでいて

体内には活性酸素や

毒素のゴミが溜まっていく

どんなに気をつけていてもね!

だから歯を磨くことと同じように

毎日キレイにしてあげることが

ダイエット成功にとても大切!

 
 
 
 
 
この秘訣を知りたいあなたは
LINEでお友達になってね😊
 
 
 
 
 
JUNKO
 



 

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春日部市中央1丁目44−3中田ビル5F

090-3698~1173

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リアルだからこそ通じ合うJUNKO流ダイエット・ヨガイベント決定!!

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる!

 

斎藤順子です♡

 
こんにちは😃
今日は春分の日で一般的には休日。
 
 
あっという間に
今年がスタートして3ヶ月が経つね!
 
 
 
今年決めた目標への行動は
進んでいるかな?
 
 
私は新しい
14日間ダイエット体験の生徒さん
オンラインサロン生と一緒に
 
浄化期間中!

かなりスッキリして来たけど!

生徒さんの変化が

驚きの変化すぎて嬉しい😆❣️

また、皆んなの声を

報告するね!  

さあ!

14日間ダイエット体験だけじゃなく

今年はリアルイベントも企画し

日程も決まりました!!

リアルは毎月のダイエットお茶会も✨
 
 
5月
東京ダイエットお茶会
熱海ビーチヨガ&ダイエットランチ会
 
6月
東京ダイエットお茶会
 
 
7月
関西・京都ダイエットランチ会
熱海ビーチヨガ&ダイエットランチ会
 
 
8月
東京ダイエットお茶会
 
 
 
 
毎月オンラインとリアルで
スタートした
痩せヨガ&ダイエット体験会に加えて
 
 
上記のリアルイベントを
開催します!!
 
この2年間で大きく変わったのは
人とリアルで会わなくても繋がる
オンライン!
 
確かに便利だけど
やっぱりリアルには叶わないよね!
 
 
人と人が出会い
その時々の熱量から生まれる繋がりは
 
 
古き良き昭和生まれの
子供時代を覚えているからこそ
 
 
私たち40代からの
大人女子はリアルでの
繋がりを大切にして
 
リアルだからこそ通じ合う
心の熱を与え合う♡
 
 
 
私たち大人女子がやらないと
子供に人との繋がりの大切さを
教えられないよね!
 
 
そして
リアルだからこそ
正しい情報が伝わり
質問に対しても答えられる
 
 
 
 
恐れてばかりいたら
マジで老ける!
 
 
 
一緒にリアルイベントを
肌で感じながら
 
 
正しいダイエット情報や
自然の中で楽しむ痩せヨガを
一緒に楽しもう!!
 
 
 
 
 
JUNKO
 
 
 
 
 
上記のイベント
詳細・先行予約は受付準備中!
 
LINEでお知らせします♡
 
 
 
 
 
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