ダイエットは食材も仲間と一緒に

働くから 大きな仕事ができる！

そう！仲間と一緒に働くから

大きな仕事ができる！

JUNKO流ダイエットは

正にコレ！

なぜその食材を

一緒に食べるのか？

体内に入った時に仲間達が

ちゃんと働くから細胞まで届く

その理由があるの♡

そして仲間と一緒に

ダイエットするから心強い

痩せるのはもちろん

それ以上に今までの悩みも無くなる！

若く強く美しく

老化したくないあなたは聞いて！

ダイエット・アンチエイジングの一番の敵は

糖質過多の食生活よ！

少しだけの甘い物、スナック菓子

この毎日の少しの不摂生が

実は一番ダメージが大きいの！

あなたを老化させ

細胞を傷つけ酸化、炎症させる

アンチエイジングの一番の敵から

勝利するダイエットを選ぼう！

何気なく口にしている

食品添加物の多くは

強く若く美しい体つくりに

良くないだけでなく

健康そのものを害する毒。

あなたが食べているものが

何でできているのか？

に意識を向けることが

美しくなるダイエットの秘訣！

20代何もしなくても弾力や艶がある

20年後の40代からは

もっと輝いて良いはずなのに

劣化し老化していく

大人女子が多すぎ😅

お金をかけるところ

間違ってるよ

足し算ばかりするより

実はもっと身近な

あなた自身と食を整えるだけ

ヨガとダイエット

それだけで

心と体に弾力と艶が

キラキラ戻る✨

40代を超えたら

若返りホルモンを止めないこと

これ主軸にした

ダイエットしないとよ！

ダイエット＝痩せることじゃない

ダイエット＝日常の食のあり方だ

若返りホルモンとは

成長ホルモンのこと

人の成長に欠かせないホルモンで

その働きのおかげで

若々しい体や肌を保つことができる

とても簡単な毎日の食事でね！

いつ何が起こるか分からないからこそ

心を騒がせずに落ち着いて

対応できるように普段から意識したいこと

ヨガの瞑想

ヨガの呼吸

ヨガのチャクラ

正しい食で

心とマインドを

整え備えておこう！

ただ、痩せるとかダイエットするとか

だけじゃない見た目のこと以上に

『ヨガと正しい食』は

いざ！と言うときの心の備え

心の強さになるよ！

あなたの力を信じて

一緒に引き出そう！

若さのスパイラルは

少しの筋肉から始まる！

筋肉を落とさない食事と痩せヨガは

筋肉により基礎代謝を高める！

細胞の代謝も驚くほど高めてくれる！

筋肉が気持ちを変え

わずかな筋肉が

生き方さえ変えてしまう！

若さのスパイラルは

少しの筋肉でアンチエイジングよ！

痩せヨガ体験会で

呼吸の意識

使える筋肉

柔軟性

一緒につくろう！

詳細はここからチェック！

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痩せヨガ＆ダイエット体験会の詳細

声に”気”をこめると

全身に”気”めぐる

声の質は意識ひとつで変えられる！

朝起きて『おはよう』

“気”の力だけでツヤツヤに輝く

ひと言ひと言に心を込めて

美のパワーをこの朝から発しよう！

美しいボディをつくるには

運動は不可欠！

と思っている人は多い。

もちろん運動で体を

絞ることはできるけど

それよりもっと楽にできるのが

食事を変えること。

食事を変えないと

いくら運動しても痩せないよ！