ダイエット-ブログ

THE BLOG

〇〇よりも もっと些細なカタチの変化に 年齢が出る

2022年3月23日 / ダイエット-ブログ, ヨガ-ブログ

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる！

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力＆痩せヨガマインド

ヨガの第６チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

 
 
大人女子の体は
表情豊かだからこそ
 
良い意味でも
悪いいみでも
 
 
ちょっとした
カタチの変化が
あなたのイメージを
 
大きく変えてしまうことが
あるのを
強く自覚しておかないと
 
 
 
顔よりも
もっと些細なカタチの変化に
年齢が出ることを知ろう！
 
 
 
 
 
 
JUNKO

 

 

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MERCY（マーシー）ヨガ・整体スタジオルーム

春日部市中央1丁目44−3中田ビル５F

090-3698~1173

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ダイエットは食材も仲間と一緒に 働くから 大きな仕事ができる！

2022年3月22日 / ダイエット-ブログ, ヨガ-ブログ

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる！

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力＆痩せヨガマインド

ヨガの第６チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

ダイエットは食材も仲間と一緒に

働くから 大きな仕事ができる！

 

 

そう！仲間と一緒に働くから

大きな仕事ができる！

 

JUNKO流ダイエットは

正にコレ！

なぜその食材を

一緒に食べるのか？

 

 

体内に入った時に仲間達が

ちゃんと働くから細胞まで届く

その理由があるの♡

 

 

そして仲間と一緒に

ダイエットするから心強い

 

 

痩せるのはもちろん

それ以上に今までの悩みも無くなる！

 
 
JUNKO 

 

 

 

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ダイエット！アンチエイジングの一番の敵は？

2022年3月21日 / ダイエット-ブログ, ヨガ-ブログ

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる！

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力＆痩せヨガマインド

ヨガの第６チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

 

若く強く美しく

老化したくないあなたは聞いて！

 

ダイエット・アンチエイジングの一番の敵は

糖質過多の食生活よ！

 

 

少しだけの甘い物、スナック菓子

この毎日の少しの不摂生が

実は一番ダメージが大きいの！

　

 

あなたを老化させ

細胞を傷つけ酸化、炎症させる

アンチエイジングの一番の敵から

勝利するダイエットを選ぼう！

 
 
 
 
JUNKO
 

 

 

 

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健康そのものを害する○を食べない！

2022年3月20日 / ダイエット-ブログ, ヨガ-ブログ

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる！

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力＆痩せヨガマインド

ヨガの第６チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

何気なく口にしている

食品添加物の多くは

 

強く若く美しい体つくりに

良くないだけでなく

健康そのものを害する毒。

 

 

あなたが食べているものが

何でできているのか？

 

に意識を向けることが

美しくなるダイエットの秘訣！

 

 
 
 
 
JUNKO
 

 

 

 

 

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40代からはあなた自身と○を整えるだけで弾力と艶は戻る！

2022年3月19日 / ダイエット-ブログ, ヨガ-ブログ

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる！

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力＆痩せヨガマインド

ヨガの第６チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

20代何もしなくても弾力や艶がある

 

20年後の40代からは

もっと輝いて良いはずなのに

劣化し老化していく

大人女子が多すぎ😅

 

 

お金をかけるところ

間違ってるよ

 

 

足し算ばかりするより

実はもっと身近な

あなた自身と食を整えるだけ

 

 

ヨガとダイエット

それだけで

心と体に弾力と艶が

キラキラ戻る✨

 
 
 
 
JUNKO
 

 

 

 

 

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40代を超えたら 若返り〇〇〇〇を止めないこと！

2022年3月18日 / ダイエット-ブログ, ヨガ-ブログ

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる！

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力＆痩せヨガマインド

ヨガの第６チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

 

40代を超えたら

若返りホルモンを止めないこと

 

これ主軸にした

ダイエットしないとよ！

 

 

ダイエット＝痩せることじゃない

ダイエット＝日常の食のあり方だ

若返りホルモンとは

成長ホルモンのこと

 

 

人の成長に欠かせないホルモンで

その働きのおかげで

若々しい体や肌を保つことができる

 

とても簡単な毎日の食事でね！

 
いよいよ今日から
14日間ダイエット体験
 
新メンバーも一緒に
18人でスタート！
 
 
 
 
体内からキレイにダイエットだ！
 
 
 
 
JUNKO
 
 

 

 

 

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遅くなりましたが！ 2月のダイエット＆痩せヨガ盛りだくさん報告！！

2022年3月17日 / ダイエット-ブログ, パーソナルトレーニング, ヨガ-ブログ

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる！

 
斎藤順子です！
 
 
 
遅くなりましたが！！
2月のダイエット＆痩せヨガ報告！！
 
 
 
盛りだくさん過ぎる1ヶ月にまずは
 
感謝ですー♡

 
—

JUNKO流痩せヨガ

—

 

2月からインスタ朝活痩せヨガライブを

週2回に増やしました！！

 

朝6:00〜約30分！

 

大人女子のための

ガチガチの解放をして美しい体つくり

 

柔軟くびれ法

痩せ筋つくり

痩せヨガ呼吸法コントロール

 

 

これらを

マット無しで練習するの！

体にしっかり記憶させることで

 

日常の立ち方、歩き方、座り方と

美しく保てる姿勢

JUNKO流痩せヨガ呼吸法を

 

日々、意識できるようになると

最高にステキでしょう❣️

どれだけの方がいらっしゃるかな？

なんて思いながらも

 

平日の火曜日でも

多い時は18人も

ライブに来てくださって

一緒に痩せヨガ呼吸法や

ボディケアをしています！！

 

嬉しいです😃

 

朝早くから自分を整える

JUNKO流痩せヨガ呼吸法ライブ

ぜひぜひ来てね！

 

 

—

JUNKO流痩せヨガ&ダイエット体験会

—

 

こちらの体験会は2月から

オンラインとリアルでスタート！

 

 

コロナ前は渋谷で

リアル開催していたこともありましたが

オンラインで復活！！

2019年渋谷体験会

当時の渋谷体験会・復活を企画中！

 

オンラインでは

神戸、福島、茨城、静岡からの

受講生もいらして

距離を超える出会いと

楽しさがあります！

オンライン＋

リアル受講生も一緒なので

とにかく盛り上がる！！

カラダをじっくり緩めてから

痩せ筋を意識する

ヨガのチェアポーズを練習！

そして痩せヨガ呼吸法で

更に痩せ筋強化！！

痩せ筋をカラダに記憶させた後に

美ウォーキング練習！

 

えーＯ脚が閉じてるーと

驚きの生徒さんの声も！

 

 

痩せヨガ体験会のあとは

JUNKO流ダイエット

細胞から若く強く美しくなる

秘密の基礎講座と説明会

必要な食と

今まで健康食品と思っていた

食べていた物が…

目から鱗の驚きを

受け取られています！

新しい仲間になったお2人は

JUNKO流ダイエット14日間体験に

お申込み♡

 

 

ここからもっとシンプルで簡単な

驚きのJUNKO流ダイエットが

実際に実践して

体感いただけるので

今から楽しみです！

 

 

受講された皆さん

ありがとうございました！

 
　
 
14日間JUNKO流ダイエット体験
 
こちらに関しては！
 
この記事をチェック！！
↓↓
 
 
 
あっという間に2月も終わりますね！
 
 
 
さあ！
あなたが今年立てた
ダイエットプラン！
 
 
上手くいってる？
 
 
 
1人だとなかなか
上手くいかないのが
ダイエット！
痩せヨガ！
 
1人で悩んでいる時間
もったいないよ😅
 
 
 
 
まずはインスタライブに
来て一緒にコツコツやってみよう❣️
 
3月も引き継ぎ
痩せヨガ＆ダイエット体験会
 
 
4月頃から
美しく痩せる体のメカニズムセミナー
 
 
春の桜ヨガや
ビーチヨガなどなど
 
 
 
今年は屋外のヨガ企画も
するのでお楽しみに😉
 
 
 
いつもありがとうございました❤️
3月後半もよろしくね！
 
 
 
 
 
 
 
JUNKO 
　

 

いつ何が起こるか分からないからこそ普段から意識したいこと！

2022年3月17日 / ダイエット-ブログ, ヨガ-ブログ

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる！

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力＆痩せヨガマインド

ヨガの第６チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

 

いつ何が起こるか分からないからこそ

心を騒がせずに落ち着いて

対応できるように普段から意識したいこと

 

 

ヨガの瞑想

ヨガの呼吸

ヨガのチャクラ

正しい食で

心とマインドを

整え備えておこう！

 

 

 

ただ、痩せるとかダイエットするとか

だけじゃない見た目のこと以上に

 

『ヨガと正しい食』は

いざ！と言うときの心の備え

心の強さになるよ！

 

あなたの力を信じて

一緒に引き出そう！

 
 
 
 
 
埼玉春日部市も
昨日の地震で大きく揺れました！
 
 
 
引き続き余震には気をつけましょう！
 
 
 
 
 
 
JUNKO

 

 

 

 

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若さのスパイラルは 少しの〇〇から始まる！

2022年3月16日 / ダイエット-ブログ, ヨガ-ブログ

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

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斎藤順子です。

 

今日の美人力＆痩せヨガマインド

ヨガの第６チャクラは想像力と心の目の場所♡
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若さのスパイラルは

少しの筋肉から始まる！

 

筋肉を落とさない食事と痩せヨガは

筋肉により基礎代謝を高める！

細胞の代謝も驚くほど高めてくれる！

 

 

筋肉が気持ちを変え

わずかな筋肉が

生き方さえ変えてしまう！

 

 

若さのスパイラルは

少しの筋肉でアンチエイジングよ！

痩せヨガ体験会で

呼吸の意識

使える筋肉

柔軟性

一緒につくろう！

 

 

 

詳細はここからチェック！

↓↓

痩せヨガ＆ダイエット体験会の詳細

 
 
 
 
 
JUNKO 

 

 

 

 

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声に”気”をこめると 全身に”気”めぐる

2022年3月15日 / ダイエット-ブログ, ヨガ-ブログ

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる！

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力＆痩せヨガマインド

ヨガの第６チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

 

声に”気”をこめると

全身に”気”めぐる

 

声の質は意識ひとつで変えられる！

 

 

朝起きて『おはよう』

“気”の力だけでツヤツヤに輝く

 

ひと言ひと言に心を込めて

美のパワーをこの朝から発しよう！

 
 
 
 
 
 

 

JUNKO

 

 

 

 

 

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