ヨガ-ブログ

【健康】免疫力を低下させない健康BODYつくり

このコンテンツはパスワードで保護されています。閲覧するにはお問い合わせ下さい。



【アトピー性皮膚炎vol2】 自己免疫力を上げるためにやった5つのこと

【アトピー性皮膚炎vol2】

自己免疫力を上げるためにやった5つのこと

前回に引き続き、アトピー性皮膚炎になったのり先生にやった

5つこのことのうち2つめのお話です。

 

つづきはYouTubeから見てね!

【アトピー性皮膚炎vol1】自己治癒力を引き出す食のお話!

【アトピー性皮膚炎vol!】(3/18YouTube投稿)

自己治癒力を引き出す食のお話!

私たちが実体験したことで今悩んでいる人へ

何か良いきっかけになれたらという思いで動画で伝えています。

 

私自身も10代のころから今まで蕁麻疹と向き合って来ました。

現在、アトピー性皮膚炎で浄化中の夫で

MERCY整体師のNori先生が自己治癒力を高めるために

アトピーと戦うためにやっていることを少しずつ発信します。

 

もちろん、これが全てのアトピー性皮膚炎の方に効果的なのか?は

はっきりと断言しません。

 

ダイエット指導でも、ヨガ指導でも同じことが言えますが、

何でも試してみないと分からない事もある。 これだけは、覚えておいてくださいね。

 

アトピー性皮膚炎vol1!

つづきは動画をみてください。

 

 

【健康ダイエット】食習慣がブレない体をつくる

【健康ダイエット】食習慣がブレない体をつくる

 

結論から言うとこのタイトル通りで食習慣がブレない体をつくります。

言い換えれば食習慣がブレない体をつくる

 

 

 

結論から言うとこのタイトル通りで食習慣がブレない体をつくります。

 

言いかえれば食べてたもので体はつくられる。と言うことだし

もっと大切なのは”何を食べないか”を知ること。

 

 

写真はランチ弁当をお皿に盛り付けたもの

下の写真はこの日の朝ごはん。

 

 

今減量中でも何でもなく基本のメニュー。

ご飯もちゃんと食べるし脂質も摂る。

 

習慣になっているので美味しく食べていますが

こうした食事を食べていればまず太ることはありません。

 

とは言え、私もたまには甘いものを食べたり

小麦製品もときどき食べます。

 

ただ、かなり”脱白砂糖”が習慣になりました。

 

ここから先のつづきは最近始めたnoteへどうぞ。

『食習慣がブレない体を作る』つづきを読む!

 

Let’s美Style

 

 

 

【LINE公式♡お友達募集中】

ダイエット・美ボディ・美マインド瞑想

興味のある方は

↓↓↓

ポチっとしてメッセージ下さい^_^

 

ありたい自分を明確にすれば

必ず夢は叶う!!

 

 

斎藤順子”note”デビューしました!

noteデビューしました!
機能向上ヨガ・ダイエット・健康・SNS起業のコツなど
今まで私が経験した大好きなことを書いて行きます。
 

有益情報の発信となります!
興味のある方はフォローしてください(^▽^)/
  

https://note.com/junkobstyle

 

 

新しいことを始めるのに今は良い機会ですね!

 

 

God bless you♡

【限定公開】JUNKO式ダイエット・成功するやり方ミッション2~Mercy week5~

このコンテンツはパスワードで保護されています。閲覧するにはお問い合わせ下さい。



JUNKO式ダイエット・成功するやり方ミッション2~Mercy week5~

JUNKO式ダイエット・成功するやり方ミッション2 ~Mercy week5~

 

腸内環境を整える本来の食の在り方で、余分に蓄積しついたものはスッキリさせ

必要とする栄養を吸収し免疫力を低下させない体の力を引き出す食べるダイエットです。

詳しくはHPダイエットを参照。

 

 

 

ダイエットが成功するやり方を伝えています。

 

最後までご覧になりましたら、早速自分ノートにアウトプットして

実際にダイエットスタート!! 今食べているものから始めましょう。

必ず続ける!変わりたい!と思った方は

自分ノートをスクショしてインスタグラムストーリーでメンション報告して下さいね!

見てくれる人に報告することで続くからです。

 

 

 

日常の食べ物、食べ方、大切な自分を知り健康で若々しい自分を作る。

一生物の食習慣ダイエット。

 

JUNKO式ダイエット・成功するやり方ミッション1~Mercy week4~

JUNKO式ダイエット・成功するやり方ミッション1~Mercy week4~

腸内環境を整える本来の食の在り方で、余分に蓄積しついたものはスッキリさせ

必要とする栄養を吸収し免疫力を低下させない体の力を引き出す食べるダイエットです。

詳しくはHP参照。

ダイエット

Mercy week4からJUNKO式ダイエット~ミッション1スタート!

最後までご覧になりましたら、早速自分ノートにアウトプットして実際に今食べているものから始めましょう。

 

 

 

必ず続ける!変わりたい!と思った方は

自分ノートをスクショしてインスタグラムストーリーでメンション報告して下さいね!

見てくれる人に報告することで続くからです。

 

 

 

日常の食べ物、食べ方、大切な自分を知り健康で若々しい自分を作る。

一生物の食習慣ダイエット。

【限定公開】40代から変わる健康に美しくなる体づくり! 未来・自分改革・楽しく続けるには?~Mercy week3~

このコンテンツはパスワードで保護されています。閲覧するにはお問い合わせ下さい。



40代から変わる健康に美しくなる体づくり!  未来・自分改革・楽しく続けるには?~Mercy week3~

40代から変わる健康に美しくなる体づくり! 

未来・自分改革・楽しく続けるには?~Mercy week3~

 

未来・自分改革・楽しく続けるには? ここを押さえておけば必ず変わる!続けられます!

自分自身でできる免疫力を低下させない 健康法も要チェック。

 

健康な体作りは予防することからです。

この予防できることって、実はシンプルで誰でもできる事なんです。

 

是非、メモして実践しましょう!

 

【限定公開について】

本気で取り組みたい方のみがご覧いただけるようにオンラインstudio【慈しみクラス】にご入会の方【限定】とさせて頂きました。

 

なぜなら、動画でも説明しています通り、人はインプットしているだけでは必ず実践しないからです。

実践するからなりたい自分に少しずつ近づき、この小さな達成感が成功体験を積みます。

 

そんな本気の方とに私も本気で取り組みます!

 

オンラインstudio【慈しみクラス】についてはお問い合わせください。

TOP