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40代から変わる健康に美しくなる体づくり！
未来・自分改革・楽しく続けるには？～Mercy week3～
未来・自分改革・楽しく続けるには？ ここを押さえておけば必ず変わる！続けられます！
自分自身でできる免疫力を低下させない 健康法も要チェック。
健康な体作りは予防することからです。
この予防できることって、実はシンプルで誰でもできる事なんです。
是非、メモして実践しましょう！
【限定公開について】
本気で取り組みたい方のみがご覧いただけるようにオンラインstudio【慈しみクラス】にご入会の方【限定】とさせて頂きました。
なぜなら、動画でも説明しています通り、人はインプットしているだけでは必ず実践しないからです。
実践するからなりたい自分に少しずつ近づき、この小さな達成感が成功体験を積みます。
そんな本気の方とに私も本気で取り組みます！
オンラインstudio【慈しみクラス】についてはお問い合わせください。
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ダイエットも ヨガも続けるには○○が大必須 ！美しく変わる40代からの体づくり～Mercy week2～
いよいよMercy weekly 斎藤順子が教えるヨガ・ダイエット・機能向上痩せる体の近い方！
などなど！実践カリキュラムがスタートしました。
ダイエットも ヨガも続けるには○○が大必須 だった！！
変わりたい！と思った方はぜひ最後までご覧ください。
【限定公開について】
本気で取り組みたい方のみがご覧いただけるようにオンラインstudio【慈しみクラス】にご入会の方【限定】とさせて頂きました。
なぜなら、動画でも説明しています通り、人はインプットしているだけでは必ず実践しないからです。
実践するからなりたい自分に少しずつ近づき、この小さな達成感が成功体験を積みます。
そんな本気の方とに私も本気で取り組みます！
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自己治癒力を引き出す食のお話！
【アトピー性皮膚炎vol！】
昨日の撮影はハプニング多し（笑）
それも楽しみながら
現在、アトピー性皮膚炎で浄化中の夫と
食のお話をしています。
アトピーや蕁麻疹で悩んでいる人って
けっこう多いですよね。
そして根本的なことを見直すと
やっぱり食生活にも原因があると私は思います。
腸内環境を乱すような食を
変えていくことがダイエットだけでなく
血液や血管、内臓と目に見えない場所
目に見えるお肌に出る不快な症状と
ジワリジワリと
傷つけたり汚したりしているんだよね。
だから出来ることから
少しずつ意識してもらえたらと思って
夫のアトピー性皮膚炎と
食生活のお話をして行きます！
YouTubeを観てください。
God bless you❤️
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❤︎耳が痛いお話（笑）JUNKOの部屋❤︎
作ってみたー笑笑
今回は
“情報に惑わされない！地に足をつけて過ごす！”
ということについて話しています。
YouTubeに記念すべき初投稿を
アップしたので観てください。
JUNKOの部屋には…
ヨガ練習風景、トレーニング風景、
プライベートTime
などなど
私が普段やっていることや
私が思っていること、感じていること
ちょっと耳が痛くなるお話しまで…笑
YouTubeに動画投稿します。
今回はトレーニング風景とお話し。
最後まで観てください^_^
美しく変わる40代からの体づくり固定観念を外す～Mercy week1～
いよいよMercy weekly 斎藤順子が教えるヨガ・ダイエット・機能向上痩せる体の近い方！
などなど！実践カリキュラムがスタートしました。
40代からでも遅くない！
健康で若々しく日々元気に過ごすためのノウハウを楽しく続けられるようにプログラムしています。
では『なぜ？』私たちは諦めてしますのか？についてYouTubeで話しています。
変わりたい！と思った方はぜひ最後までご覧ください。
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また、note (https://note.com/junkobstyle) へダイエット有益情報を書いていきます。
なぜなら、動画でも説明しています通り、人はインプットしているだけでは必ず実践しないからです。
インプットしたことをアウトプットし実践するから
なりたい自分に少しずつ近づき、この小さな達成感が成功体験を積みます。
そんな本気の方とに私も本気で取り組みます！
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♥プリンとしたお尻の上を育てるために特に中臀筋を意識してみよう！！♥
40代から美しく変わる！
美尻ボディーメイクヨガ・ダイエットクリエイターの斎藤順子じゅんじゅんです。
いつもありがとうございます。
皆さんお尻の形・・・最近チェックして見ていますか？
私が最初に絶望したのはかれこれ3年前。
写真を撮ってもらいちゃんと見たときのこのお尻に、かなりのショックを覚えました！
タレ尻、二十尻、四角くなって、太ももはクレーターの様に凸凹・・・。
このでこぼこの正体、分かりますか？
脂肪組織が老廃物と一緒に固まった、セルライトです。
これには絶望して叫びましたよ（苦笑）
2016年の6月でした。
ここから私、じゅんじゅんの美尻改革・ボディメイク改革がスタート！！
JUNKO式メソッドで美尻ボディメイクヨガ・エクササイズができました。
40代を超えても、お尻は変わります！
いやいや50代60代でも変わります！！
重たいウェイトを使わなくても、自体重と少しの道具で、
しなやかで美しい女性らしいボディラインになるんです！
今日の動画は、プリンとしたお尻を育てるためのチューブを使ったエクササイズです。
解説がないので、解説付き動画も近く撮影しますね＾＾
美ボディメイクは一日にしてならず❤
こつこ続けましょう！
分からないことがあれば、LINE公式までお気軽にコメントください。
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ボディメイクヨガ・ダイエット情報をGETしたい方
40代からでも諦めない女子募集‼️
ヨガ・ピラティス理論と
実体験から生まれたJUNKO式美尻＆ダイエット♡
春日部マーシーヨガ整体スタジオ
＃春日部 ＃ヨガ ＃ダイエット ＃ボディメイク ＃美尻
＃春日部ヨガ ＃春日部ダイエット ＃春日部ボディメイク
♥ぽっこりお腹をスッキリくびれに！浮き輪っぱら問題を解決しちゃおう！♥
40代から美しく変わる！
美尻ボディーメイクヨガ・ダイエットクリエイターの斎藤順子じゅんじゅんです。
40代になると、いやいや・・・私は30代から気になっていましたがwww
ジワリジワリお腹周りが浮き輪の様になりませんか？
そんなお腹周りが気になる方へ
私が毎日続けているくびれセルフケアをYouTubeに更新しました。
更新したままブログへ掲載していなかったので載せさせて頂きます。
毎日コツコツやってみてください（＾＾）
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