ダイエット-ブログ

鏡の前のあなたの顔はどっち？

2022年4月11日 / ダイエット-ブログ, ヨガ-ブログ

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる！

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力＆痩せヨガマインド

ヨガの第６チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

鏡の前のあなたの顔はどっち？

過去の自分を受け入れて

理想の未来を明確に想像し

ワクワクする今がある女は

何歳になっても

若く強く美しい表情で輝く

反対に過去を嘆き

未来なんてみる余裕なく

日々、不平不満の

時間を過ごす女は

その心が表情に出る

あなたは今どっちの顔？

鏡の前のあなたの顔はどっち？

 

 
 
 

JUNKO

 

 

 

 

 

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理想のボディ未来を作れるのはあなただけ

2022年4月10日 / ダイエット-ブログ, ヨガ-ブログ

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる！

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力＆痩せヨガマインド

ヨガの第６チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

新しい1週間のスタート

このスタートに今週を決める！

 

やらなくちゃいけないこと

それ以上に大切なのは

忙しいからこそ

 

食を選び、

食の時間を楽しむこと

適当に済ますなんてこと

絶対にしない

 

いつも忙しく頑張っている

 

あなたの体を守り

理想の未来にできるのは

あなただけだから

 
 
 
 
 
 
 
JUNKO
 
 

 

 

 

 

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自分自身と遊び丁寧に生きる

2022年4月9日 / ダイエット-ブログ, ヨガ-ブログ

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる！

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力＆痩せヨガマインド

ヨガの第６チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

自分自身と遊び丁寧に生きる

大人女子はまずここから

 

口にするもの

身につける色

服のデザイン

住んでいる部屋や環境

 

素直な心で自分自身と遊び

丁寧に生きてると

 

人と比べたり

太った…老けた…と

不平不満は出ない！！

 
 
 
 

 

JUNKO

 

 

 

 

 

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【14日間ダイエット報告】体型はもちろん 精神的にも大きく変化する！

2022年4月8日 / ダイエット-ブログ, ヨガ-ブログ

大人女子のダイエット×痩せヨガ

疲れない・老けない・太らない

理想のボディを手に入れる！

 

斎藤順子です♡

 
 
気温差の激しく雨も多い
春の嵐の日もあり…
 
のんびりお花見どころではなかった
埼玉クレヨンしんちゃんの街
春日部でした😂
 
 
 
あなたの地域では
温かい春の陽気で
お花見も楽しめましたか？
 
 
 
さあ！4月に入って
早いことに14日間ダイエット
4月生もいよいよ来週からスタート！
 
 
 
 
その前に！！
 
14日間ダイエット
生徒さんの3月報告！
 
 
 
今年1発目の生徒さん
8名でスタート！！
 
 
3/14(月)からスタートして
日に日に皆さんの体が変化していく！
 

5日目にいただいた声✨

・甘いものを食べたいと思わなくなった

・コンビニ入っても食べ物を買いたいと思わなかった

・食べたいものがグラスフェッドバターになった♡

・睡眠の質が向上して頭がスッキリ

・朝、パッと起きられるようになった

・日中、身体のダルさがなくなった不思議

・なんと言っても集中力が格段と向上した
・より一層強いマインドに向上している
 
食べるもの、身体に入れるものによって
自分の体型はもちろん
精神的にも大きく変化するものなんだと
少しずつ実感中❣️
 
 
 
 
スタートして5日ですよ！
すごくないですか！
やったーーー！
身体に必要な栄養が吸収されると
こんなに嬉しい変化を受け取れるの♡
 
 

更に嬉しい変化！

⬆️体験5日目でウエスト−11cm！！

⬆️履いてたパンツがワンサイズダウン！

⬆️炎症も浮腫みもスッキリ！
たった7日でウエスト−4cm！！
 
　
 
すすす
凄いでしょー
　
 
 
やったからこそ
わかる！！
 
 
自分の身体の快適さが！
 
 
 
 
 
まだまだ
いらっしゃいますが
今日はここまで😃❤️❤️❤️
 
 
 
 
 
 
 
JUNKO



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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あなたの口に入れてる食が輝く鍵

2022年4月8日 / ダイエット-ブログ, ヨガ-ブログ

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる！

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力＆痩せヨガマインド

ヨガの第６チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

あなたの口に入れてる食が輝く鍵

大人女子のあなた

何を口に入れてる？

便利になりすぎて

スーパーナチュラルでない

食品と呼べない物が多い今

もっと口にする食を

理解するべきよ！

自然界にある

放っておいても美しく咲く花は

キレイな環境と雨の水だけ

まず体内に入る食を

スーパーナチュラル食に

変えてみよう！

 

超自然の力は体内を

細胞レベルで

若く強く美しくする

キラキラのオーラをまとうから！

 
 
 
 
あなたの口に入れてる食が輝く鍵
 
 
 
 
JUNKO
 
 
 



 

JUNKO

 

 

 

 

 

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年齢が出るのは〇〇姿

2022年4月7日 / ダイエット-ブログ, ヨガ-ブログ

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる！

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力＆痩せヨガマインド

ヨガの第６チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

 

年齢が出るのは後ろ姿

 

毎日鏡で見るのは当たり前

定期的に写真を撮るのも習慣に

体のラインが変わったら

何を食べているのか？再確認！

 

 

正しいダイエットと痩せヨガで

内側から整えよう！

 
 
 
 
 整え方は下記のLINE
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JUNKO

 

 

 

 

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毎日の食事をもっと丁寧に やり直してみない？

2022年4月6日 / ダイエット-ブログ, ヨガ-ブログ

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる！

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力＆痩せヨガマインド

ヨガの第６チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

毎日の食事をもっと丁寧に

やり直してみない？

便利すぎる食品に頼らない

10分で終わらせるなんてしない

ポイントは

いつもの食事に毎食

たっぷりの葉野菜と

感謝していただくこと

これだけて

若く強く美しく

あなたを変える機会になる

ps

昨日はたくさんの

BDメッセージをありがとう😃

あらゆるSNSで300人以上の方から

お祝いの温かいメッセージを頂きました💓

改めて、応援されている喜びと

繋がりに心から感謝しています✨

順番にお返事させて頂きます😃

今日も感謝の1日を❤️

 
 
 
 
 
JUNKO
 

 

 

 

 

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48歳の誕生日を迎えることができました

2022年4月5日 / ダイエット-ブログ, ヨガ-ブログ

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる！

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力＆痩せヨガマインド

ヨガの第６チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

 

 

❤︎48歳の誕生日を迎えることができました✨❤︎

大きく人生が変わって15年🌈

この15年で

好きなことを仕事にし✨

思いっきり日々が楽しく✨

何があっても秒で切り替え✨

動きを止めずに続けられる自分✨

 

関わる方に

嬉しいです！ありがとうございます！

感謝しかないです！

と私こそ嬉しいお言葉を

プレゼントしていただけている✨

15年以上前の自分からは

想像もつかなかった！

本当に感謝です😃

自分とつながる大切さ💓

体も心も健康であることの大切さ💓

自と他の関わりの調和💓

自分と目に見えない力と繋がり💓

もちろん

今も絶賛成長中ですが

日々気づきと

成長させられていることに

素直にありがとうと

感謝できる喜びが溢れています🌈✨

この力の源に感謝しかない。

母、家族、仲間、生徒さん

応援してくださる皆さん💓

ありがとう🥺❤️

 

そして目には見えない神様に

心から感謝です🌈✨

神の驚くべき恵みに感謝して

今後も与えられたミッションを

突き進みます😊💓

ぜひぜひ

48歳の斎藤順子も

よろしくお願いします❤️

 

 

 
 
 
JUNKO

 

 

 

 

 

 

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腸の力であなたは変わる

2022年4月4日 / ダイエット-ブログ, ヨガ-ブログ

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる！

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力＆痩せヨガマインド

ヨガの第６チャクラは想像力と心の目の場所♡
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腸の力であなたは変わる

そのためにできることは？

 

自然の食品で

体内をキレイにすること

栄養を吸収する腸に

整えてあげること

 

 

今あなたが口にしてる物は

命があったのか？

そうでないのか？

 

腸の力を引き出すことは

実はとてもシンプル

 
 
 
 
JUNKO
 



 

 

 

 

 

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日常のくすみはあなた自身から

2022年4月3日 / ダイエット-ブログ, ヨガ-ブログ

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる！

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力＆痩せヨガマインド

ヨガの第６チャクラは想像力と心の目の場所♡
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老けない人は太らない

さあ！日常がくすんできたら

 

体の中に

新しい空気を送る呼吸と

体内をクレンジングする

食事を摂って

あなたの内側から

キレイにしよう！

 

 

今年も4分の1が終わった

日常のくすみをキレイにしよう！

 
 
 
 
 
JUNKO



 

 

 

 

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