ヨガ-ブログ

MERCYヨガ 「いくつになっても動けるカラダに!」

 

MERCYヨガの生徒さんは、みんな元気!

いくつになっても自分の足で歩いて、動けるカラダづくりやってます!

 

 

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MERCYヨガ整体スタジオルーム

〒344-0067春日部市中央1-44-7中田ビル5F

TEL090-3698ー1173

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第2回・熱海リトリート2日目!奈良・春日部から仲間の合流!

40代からのダイエット×痩せヨガ

美しく老けない理想のボディを

仲間と一緒にワクワクして手に入れる!

 

斎藤順子です。

 

 

第2回・熱海リトリート2日目!

奈良・春日部から仲間の合流!

 
2日目も盛り上がったー!
 
 
奇跡的に私たちが外に出ると
雨が止んで晴れる☀️
 
 
凄い!神様凄い!
皆んなの祈りが聞かれた😆
 
 
 
お陰様で
ウェアでヨガ、ポージング撮影✨
 
 
午後は私服での撮影もできて
最高の熱海リトリート2日目になりました❣️
 
 
 
なんと!
3000枚近く2日間で撮ってた🤣
 
凄い‼️✨
 
 
今回参加したJUNKO流ダイエットの仲間たち♡
 
大阪・奈良・千葉・静岡
埼玉からは和光市・春日部市から皆んなありがとう!
 
 
今回初めて、JUNKO流ダイエットの認定講師も
初のリアル顔合わせになりました!!
 
 
普段zoomの中で
顔を合わすダイエット仲間が
リアルで会えるのは本当に感動🥹💕
 
 
 
 
笑が止まらず楽しくて
あっという間の二日間に感謝✨
皆んなありがとう😊

 

熱海リトリート

第3回目は熱海桜が咲く3月頃かな?

 

今からワクワク!

 

 

写真いっぱいあるので

またゆっくりアップします♡

 

 

 

JUNKO

 

 

 

 

\5日間ステップ動画講座をプレゼント!!/

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ダイエット相談問い合わせも

こちらのLINEへご相談ください♡

 

※もし追加できない場合は@ junko3d でLINE検索

 

 

 

 

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ヨガ・整体・ダイエット

総合ボディメイク・メンテナンスサロン

MERCY(マーシー)スタジオルーム

 

春日部市中央1丁目44−3中田ビル5F

090-3698~1173

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【10月ヨガレッスン表】

Mercyスケジュール表 10月

【10月新規ヨガ体験会日程】

10/22㈯ 16:00~17:00 痩せヨガ体験会

お申込み・ご質問はホームページ内のLINE公式からお友達登録の上、お問合せ下さい。

 

事務局 新井

第2回・熱海リトリート!ダイエット生大集合!

40代からのダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる!

 

斎藤順子です。

 

 

❤︎第2回・熱海リトリート1日目❤︎

 
9/17・18 は!!
熱海リトリート!!
 
 
今回は、大阪、静岡、千葉、埼玉から
ダイエット・食事改善プログラムを
実践していて体がめちゃ変わった生徒さんが集合!!
 
 
普段、zoomの中でしか
会えないメンバーとリアルで顔合わせ😆
 
 
 
これ最高にテンションあげあげ!
かなり盛り上がったー!
 
 

 

キンキンに冷えたスパークリングワインで乾杯!

天候も守られてベランダでのBBQも

最高に気持ち良くてスパークリングも進む♡

 

牧草牛サーロインステーキ♡

もちろん赤ワインで今度は乾杯!

天然赤海老ちゃん♡
香ばしくて殻ごとムシャムシャ😆
 
 
 
シーフードと牧草牛のBBQも
炭火焼だから最高に美味しい!
 
 
ワインとあって美味しかったね💕

Nori先生とけい先生の BBQ、おもてなしに

皆んな感動!!

 

美味しかったー二人の整体師に

感謝感謝!

あっという間のBBQディナータイム

ダイエットを飛び越えて

いろいろなお話で盛り上がりました!!

 

 

皆んな最高すぎる♡

翌日もすごく盛り沢山!

 

またブログ更新お楽しみに😊

 

 

 

 

 

JUNKO

 

 

 

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ヨガ・整体・ダイエット

総合ボディメイク・メンテナンスサロン

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春日部市中央1丁目44−3中田ビル5F

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9月ヨガレッスン表

Mercyスケジュール表 9月 

【ヨガ体験会日程】

9/24㈯16:00~17:00 痩せヨガ体験会

※新規体験会ご希望の方はHPのLINE公式からお友達登録の上、お問合せ下さい。

 

 

 

 

【7月MERCYヨガレッスン表】

MERCYグループスケジュール 2022.xlsx – 2022.7

 

《7月ヨガ体験会日程》

7/14㈭ 瘦せヨガ体験会 13:00~14:00

7/30㈯ 瘦せヨガ体験会 16:00~17:00

※初めての参加の方は全80分ほどお時間かかります。

【6月MERCYヨガグループレッスン表】

MERCYグループスケジュール 2022.xlsx – 2022.6

 

《6月ヨガ体験会日程》

※電話かLINEで事前にご予約必要です。

6/1水 10:30~瞑想ヨガ

6/8水 10:30~瞑想ヨガ

6/15水 10:30~瞑想ヨガ

6/29水 10:30~瞑想ヨガ

6/25土 16:00~痩せヨガ体験会

以上、6月も一緒に楽しみましょう♥

 

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MERCY(マーシー)ヨガ・整体スタジオルーム

春日部市中央1丁目44−3中田ビル5F

090-3698~1173

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【MERCYヨガ 5月レッスン】

 

《5月ヨガ体験会日程》

※電話かLINEで事前にご予約必要です。

5/4水 10:30~瞑想ヨガ

5/18水 10:30~瞑想ヨガ

5/25水 10:30~瞑想ヨガ

5/23土 16:00~ボディケアヨガ

 

以上、5月も一緒に楽しみましょう♥

 

あなたのダイエット 極端に〇〇カットしてない?

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる!

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力&痩せヨガマインド

ヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

あなたのダイエット

極端に糖質カットしてない?

 

それやってたら

脳が甘いものを強く欲しがるよ

ドカ食いやリバウンドにつながる

 

 

糖質を制限するなら

 

良質な油をたっぷり摂って

脳を満足させることが必要!

 
 
 
 
 
JUNKO
 

 

 

 

 

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春日部市中央1丁目44−3中田ビル5F

090-3698~1173

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油を摂って太るのは 〇〇一緒に摂っているから

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる!

 

斎藤順子です。

 

今日の美人力&痩せヨガマインド

ヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。

 

 

 

カロリーが高いから太るわけじゃない

カロリーは体内では無いのです!

 

油を摂って太るのは

糖を一緒に摂っているから

 

 

良質な油を摂るメリットは

たくさんあるよ!

 
 
 
 
JUNKO
 
 

 

 

 

 

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