40代から変わる健康に美しくなる体づくり！
未来・自分改革・楽しく続けるには？～Mercy week3～
未来・自分改革・楽しく続けるには？ ここを押さえておけば必ず変わる！続けられます！
自分自身でできる免疫力を低下させない 健康法も要チェック。
健康な体作りは予防することからです。
この予防できることって、実はシンプルで誰でもできる事なんです。
是非、メモして実践しましょう！
【限定公開について】
本気で取り組みたい方のみがご覧いただけるようにオンラインstudio【慈しみクラス】にご入会の方【限定】とさせて頂きました。
なぜなら、動画でも説明しています通り、人はインプットしているだけでは必ず実践しないからです。
実践するからなりたい自分に少しずつ近づき、この小さな達成感が成功体験を積みます。
そんな本気の方とに私も本気で取り組みます！
オンラインstudio【慈しみクラス】についてはお問い合わせください。
このコンテンツはパスワードで保護されています。閲覧するにはお問い合わせ下さい。
ダイエットも ヨガも続けるには○○が大必須 ！美しく変わる40代からの体づくり～Mercy week2～
いよいよMercy weekly 斎藤順子が教えるヨガ・ダイエット・機能向上痩せる体の近い方！
などなど！実践カリキュラムがスタートしました。
ダイエットも ヨガも続けるには○○が大必須 だった！！
変わりたい！と思った方はぜひ最後までご覧ください。
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本気で取り組みたい方のみがご覧いただけるようにオンラインstudio【慈しみクラス】にご入会の方【限定】とさせて頂きました。
なぜなら、動画でも説明しています通り、人はインプットしているだけでは必ず実践しないからです。
実践するからなりたい自分に少しずつ近づき、この小さな達成感が成功体験を積みます。
そんな本気の方とに私も本気で取り組みます！
オンラインstudio【慈しみクラス】についてはお問い合わせください。
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美しく変わる40代からの体づくり固定観念を外す～Mercy week1～
いよいよMercy weekly 斎藤順子が教えるヨガ・ダイエット・機能向上痩せる体の近い方！
などなど！実践カリキュラムがスタートしました。
40代からでも遅くない！
健康で若々しく日々元気に過ごすためのノウハウを楽しく続けられるようにプログラムしています。
では『なぜ？』私たちは諦めてしますのか？についてYouTubeで話しています。
変わりたい！と思った方はぜひ最後までご覧ください。
【限定公開について】
本気で取り組みたい方のみがご覧いただけるようにオンラインstudio【慈しみクラス】にご入会の方【限定】とさせて頂きました。
また、note (https://note.com/junkobstyle) へダイエット有益情報を書いていきます。
なぜなら、動画でも説明しています通り、人はインプットしているだけでは必ず実践しないからです。
インプットしたことをアウトプットし実践するから
なりたい自分に少しずつ近づき、この小さな達成感が成功体験を積みます。
そんな本気の方とに私も本気で取り組みます！
オンラインstudio【慈しみクラス】についてはお問い合わせください。
40代から美しくなる変わる！ボディメイクヨガ×ダイエット講師
斎藤順子の自己紹介。
【180度逆転秘密の過去～じゅんじゅん物語～】
MERCYヨガ整体スタジオのオーナーでもある斎藤順子が
40代を超えてからヨガだけでなく、様々な分野にチャレンジできたのは、
過去の自分があったから・・・。
『諦めていたあなた』も、絶対に私にもできる！って思ってもらえる斎藤順子の過去話です。
YouTubeを是非観てください！
美ボディマインドヨガ、自重で行う40代からでも楽しめるボディメイクレッスン、
ダイエット指導、機能向上パーソナルトレーニングの指導。
ボディメイク系ビキニ競技選手として活動中。
だれでも簡単！
美しく美ボディになる立ち方・歩き方②
自分の立ち姿勢や歩き方！チェックしてみましたか？
動画を見ながら、鏡の前で歩いたり姿勢を確認したりやってみたかな？
難しいと思ったら遠慮なく質問してくださいね。
この意識ができるようになったら、
立っているだけでも
歩いているだけでも
体が引き締まってどんどんスッキリ美ボディに変わるよ！
動画に関しての質問は、必ずスクショを撮って斎藤順子のインスタグラム @junko.bstyle ストーリーへ
タグ付けメンションして投稿してください。
DMにて無料サポートさせて頂きます。
夏はすぐそこ！
コロナの影響で活動範囲が狭くなり最近太った。と「コロナ太り」というワードが出回っていますが
コロナのせいにしているだですよ～つまり『己太り』ですからね！
行動すれば家の中でも十分意識できるはず！
早速やってみよう(^▽^)/
だれでも簡単！
美しく美ボディになる立ち方・歩き方①
自分の立ち姿勢や歩き方を客観視したことありますか？
もし自分を見たことなかったら、今からチェック！！
動画を見ながら、鏡の前で歩いたり姿勢を確認してみてください。
この意識ができるようになったら、
立っているだけでも
歩いているだけでも
体が引き締まってどんどんスッキリ美ボディに変わるよ！
動画に関しての質問は、必ずスクショを撮って斎藤順子のインスタグラム @junko.bstyle ストーリーへ
タグ付けメンションして投稿してください。
DMにて無料サポートさせて頂きます。
夏はすぐそこ！
コロナの影響で活動範囲が狭くなり最近太った。と「コロナ太り」というワードが出回っていますが
コロナのせいにしているだですよ～つまり『己太り』ですからね！
行動すれば家の中でも十分意識できるはず！
早速やってみよう(^▽^)/
【簡単！美ボディメイクヨガ】ガチガチに凝り固まった背中肩回りを緩めよう！
今日の動画は、背中のハリや肩こりにもってこいの
簡単美ボディメイクヨガじゅんじゅんの調整法です。
呼吸を深めながらやってみてください！
美ボディメイクは一日にしてならず❤
体の不調はそのままにしないで直ぐに実践！こつこつ一緒に続けましょう！
分からないことがあれば、LINE公式までお気軽にコメントください。
LINE公式は1対1トークとなり直接、斎藤順子とコミュニケーションが取れます。
ヨガ・ピラティス理論と
実体験から生まれたJUNKO式美尻＆ダイエット♡
春日部マーシーヨガ整体スタジオ
斎藤順子 じゅんじゅんです。
じゅんじゅんと呼んでくださいね(^^)
はじめてＭＥＲＣＹ ＨＰブログを配信します。
ここでは、私が日々ヨガで調整する
体のコリ・不調改善・リラックス動画や
美スタイル習慣を当たり前のように出来る
簡単美尻・美ボディエクササイズ動画を配信してゆきます。
この春日部市から体と心の不調が無くなって
皆が健康で美しくなる！
そんな素敵で元気な地域全体、
日本、世の中になることをワクワク妄想して（笑）
ＭＥＲＣＹ整体師のり先生と、
ＭＥＲＣＹ仲間の美沙先生、翔太先生、
生徒さんと一緒に発信してゆきます。
どうぞ宜しくお願い致します。
